January - 24 - 2026
Comments Off on Crossfit i trening obwodowy
PZKiSW to przestrzeń stworzone dla osób, które kochają trening z masą własnego ciała oraz uliczny trening. Jeśli szukasz sprawdzonych wskazówek, chcesz budować siłę bez konieczności posiadania profesjonalnej siłowni, a do tego marzysz o sprawniejszym ruchu, ta strona jest dokładnie po to, by prowadzić Cię krok po kroku. To centrum informacji dla początkujących i zaawansowanych, dla tych, którzy dopiero uczą się push-upów, jak i dla osób polujących na dynamiczne podciągnięcie z przejściem, front lever, dźwignię tyłem czy stanie w podporze poziomym. Ciekawe kategorie to Trening siłowy i Trening kobiet vs. trening mężczyzn. Ideą PZKiSW jest promowanie mądrej aktywności w duchu: minimum [ Read More ]